Achtsamkeitstraining in Bewegung
Liebe PädagogInnen!
Der Alltag von Pädagoginnen und Pädagogen ist geprägt von zahlreichen Herausforderungen. Multitasking und rasch wechselnde Anforderungen führen zu Stress und Verlust der inneren Ruhe. Erwiesenermaßen stellt die Kombination von Bewegung und Achtsamkeitstraining eine wirksame Methode dar, den Körper zu kräftigen, den Parasympathikus zu aktivieren, den Geist zur Ruhe zu bringen und Verhärtetes wieder zu entspannen.
Achtsamkeitstraining und Achtsames Gehen
Durch Achtsamkeitstraining und Achtsames Gehen lernen Sie Übungen kennen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Die Einheit dauert eine Doppelstunde und findet in einer Kleingruppe in Mariatrost real und Outdoor statt, gemäß den jeweiligen aktuellen Corona-Bestimmungen. Parkplätze sind vorhanden!
Achtsamkeitstraining ist eine wirksame Methode für mehr Gesundheit und Lebensqualität!
Mag. Sabine Stegmüller-Lang, Psy. Beraterin und Supervisorin am LehrerInnen-Beratungszentrum Graz, Dipl.- Achtsamkeitstrainerin
Achtsamkeitstraining und Achtsames Gehen
Mag. Sabine Stegmüller-Lang
DI, 25.05.2021, 17:00 – 18:40 Uhr sowie
DI, 26.06.2021, 17:00 – 18:40 Uhr
Für PädagogInnen aller Schultypen, Kindergarten- und SozialpädagogInnen
30 € für Mitglieder / 60 € Normalpreis
Die Termine sind einzeln buchbar.
Mit 19.05.2021 gelten folgende Corona-Maßnahmen für Veranstaltungen, so auch für diese beiden Seminare:
- Durchgehende Maskenpflicht während der gesamten Veranstaltung – indoor wie outdoor
- Vorweisen eines Testergebnisses/Impfzertifikats/Bestätigung über eine durchgemachte Krankheit („Nachweis einer geringen epidemiologischen Gefahr“):
Gültigkeit der Tests: Selbsttest mit digitaler Lösung 24 Stunden,
Antigentest 48 Stunden, PCR-Test 72 Stunden
Ab 19. Mai soll der „Grüne Pass“ für Getestete, Geimpfte oder Genesene als Eintrittskarte dienen können.
Anmeldungen bitte direkt auf der Homepage oder per E-Mail unter lbz@lbz-stmk.at bzw. telefonisch unter 0670/552 81 87.
„Die wahre Lebenskunst besteht darin, im Alltäglichen das Wunderbare zu sehen.“
(Pearl S. Buck)
Wir würden uns freuen, Sie auch in diesen herausfordernden Zeiten zu unseren beiden Präsenz-Veranstaltungen begrüßen zu dürfen!
