Month / März 2022

16:00-18:30 Uhr

Diese Fortbildung richtet sich an Pädagoginnen und Pädagogen, die sich sowohl mit dem theoretischen Hintergrund von Stress und Achtsamkeit beschäftigen als auch einfache Achtsamkeitsübungen kennenlernen wollen.

16:00 – 18:30 Uhr
Graz, Mariatrost

Durch Achtsamkeitstraining und Achtsames Gehen lernen Sie Übungen kennen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können.

14.03.2022 – Alphalauf für Pädagog*innen in Graz

Der Alphalauf ist eine Kombination aus sanften und kurzen Laufeinheiten (oder Walking), Koordinationsübungen und Achtsamkeitstraining. Alphalauf besteht aus wechselnden Phasen zwischen Bewegung und Entspannung. Also keine Angst vor zu viel Sport! Jede*r kann mitmachen!